Rochelle Age

Wednesday 28 September 2016

BLW - 寶寶主導式餵食



邁進第6個月,Rochelle要開始吃輔食了。。
但是我想突破, 選擇國外有一種副食品主張BLW
一反家長用湯匙餵食物泥的傳統,主張讓寶寶自己去抓任何食物咬吸、舔,這對咀嚼力及飲食習慣建立都有幫助。。

很多老一輩顯然不能夠接受,或者是認爲媽媽很懶惰。。(我承認我是懶惰)
懶惰的媽媽,寶寶通常都很乖很獨立。。
我不要寵壞,因爲媽媽也是為美食而活。。。

因為我碰到太多接近一歲甚至已經一歲的寶寶,
只要看到湯匙就生氣,對食物沒有興趣,光是要抱著奶瓶。
雖然BLW可能要6個月的寶寶比較有辦法好好的進行,
這時寶寶在有良好的支撐下,可以坐一陣子,
大多也發育到可以準確得抓到眼前的東西送到嘴裡。

BLW Q & A



什麽是BLW?


BLW的理論是認為寶寶有能力自己吃東西,
而不需要一直被餵食泥狀爛糊的食物。。
主要的目的是希望寶寶能"享受"吃固體食物的感覺。。
因為這件事情對之後寶寶一生的飲食習慣和健康有很大的關聯。
同時BLW的方式的確可以刺激寶寶的腦部發育,一方面寶寶學習如何吃到食物時,寶寶要能抓到眼前的食物再送進嘴裡,這是需要手眼協調的動作;一方面BLW可讓寶寶有機會感覺不同食物的質地,順便訓練一下本體感覺。

BLW 安全可信度?
當然還是有不少父母對 BLW 的作法持高度懷疑。
這些懷疑的聲音當中,最具代表性莫過於:「不給泥直接給固狀食物,難道不會噎到?
以及「放手讓寶寶自己吃,會不會營養不均衡?

針對第一點,許多研究已經證明非但不會,

甚至指出 BLW 比照顧者餵食更安全!
原因在於:當寶寶一開始接受的是食物泥時,
寶寶充其量只學會「吸吮」湯匙上的食物泥然後迅速吞嚥,
但倘若寶寶一開始接觸的是固狀食物,她反而會先學習「咀嚼」食物。
而這時期的寶寶作嘔反射 (gag reflex) 依舊十分靈敏,
寶寶會將塊狀食物留在嘴巴的前端、只有充分咀嚼過的食物才會被挪到喉嚨來吞嚥。

因此關於「嗆到」這件事,只要大人在寶寶用餐時從旁留意,這根本不是問題。


如何開始進行BLW?
當寶寶開始東咬西舔之後,BLW學派有幾個基本原則:

1.絕不強迫孩子吃某種食物。如果寶寶不喜歡,就換另外一種食物來玩,原本的食物就下次再嘗試看看。

2.絕不規定孩子該吃多少食物。當寶寶決定停止再吃,就是停止的時候。

3.不催趕。沒有時間限制,讓孩子玩個夠。

4.基本上不使用湯匙餵食物泥。

5.針對無法成形的食物,則可以用湯匙餵食。比如說優格。但最終目的,還是要讓寶寶學會自己使用湯匙。

6.一開始儘量選擇比較軟的食物種類。對於比較硬的蔬果,可以先煮軟一點再給孩子用手抓來吃。

7.有危險的食物不能擺在桌上。比如說硬花生之於三歲前寶寶,或者含蜂蜜食物之於一歲前寶寶。



放膽去做 讓寶寶自主接觸食

BLW 作法雖然省了父母處理食物泥的手續,但可不表示這就會比較輕鬆!
BLW 最累人的地方就是它的「善後工作」,因為寶寶勢必會在進食過程把自己弄得全身髒兮兮。
很多 BLW 的執行者都坦承會在寶寶用完餐後忍不住把孩子抓去洗澡。
所以,若想執行 BLW 的話,一個安全好清洗的餐椅、一件可以大範圍保護衣服的圍兜,絕對都是必要的。
幫寶寶挑選安心的食材,做好清潔防護工作,其餘的,就放膽交給寶寶吧!
 

 

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